AUJOURD'HUI SEULEMENT

Je vivrai calmement les 12 prochaines heures
et n'attaquerai pas tous les problèmes à la fois.

J'améliorerai mon esprit.

J'apprendrai à me rendre utile.

Je lirai des livres qui requièrent de la réflexion et de la concentration.

Je serai agréable, courtois et modéré.

Je parlerai d'une voix calme et douce.

Je ne chercherai pas des fautes à mes amis, à mes parents.

Je n'essaierai d'améliorer personne d'autre que moi-même.

J'aurai un programme, je ne le suivrai pas exactement,
mais j'en aurai un.

Je me protégerai contre deux ennemis: la hâte et l'indécision.

Je perfectionnerai mon caractère de trois manières:
je ferai une bonne action et je la garderai secrète,
je ferai un travail qui ne me plaît pas, j'essaierai de comprendre
et de tolérer un fait ou une personne qui je n'aime pas.

Aujourd'hui seulement, je n'aurai pas peur. Aujourd'hui seulement.